이윤상 기자()

"버터는 죄가 없다, 문제는 당신의 몸" 의사가 추천하는 섭취법[의사결정] "버터는 고효율 연료와 같습니다. 하지만 엔진에 찌꺼기가 가득한 차에 고성능 연료를 넣는다고 차가 잘 굴러가진 않죠. 오히려 멈춰버릴 수도 있습니다."

"잠 잘 자려면 더하지 말고 빼세요" 수면센터장의 '마이너스' 처방전[의사결정] "잠을 잘 자기 위해 자꾸 무언가를 더 사거나 먹으려 하지 마세요. 오히려 내 몸을 방해하는 것들을 하나씩 '빼는 것'이 숙면의 시작입니다." 강동경희대학교병원 신경과 신원철 교수는 CBS경제연구실 유튜브 프로그램 <의사결정>에 출연해, 현대인을 현혹하는 슬리포노믹스(Sleeponomics)의 함정을 지적하며 돈 안 들이고 잠을 되찾는 '마이너스'의 비책을

"아침 공복 소금물, 제발 멈춰주세요" 의사가 말리는 이상한 유행[의사결정] "최근 불고 있는 소금물 열풍, 의사로서 정말 우려스럽습니다." SNS와 유튜브를 중심으로 유행처럼 번지는 '아침 공복 소금물 루틴'에 대해 닥터리가정의학과 이진복 원장이 강력한 경고장을 날렸다. 이 원장은 CBS경제연구실 유튜브 프로그램 <의사결정>에 출연해, 검증되지 않은 유사 의료 정보가 현대인의 신장 건강을 심각하게 위협하고 있다고 진단했다.

자다 깨서 천장만 본다면? 수면센터장이 내려주는 숙면 처방전[의사결정] "어릴 땐 머리만 대면 잤는데, 이제는 자다 깨면 다시 잠들기가 너무 힘듭니다." 나이가 들면서 겪는 수면의 변화는 단순히 기분 탓이 아니다. 강동경희대학교병원 수면센터장 신경과 신원철 교수는 CBS 경제연구실 유튜브 프로그램 '의사결정'에 출연해 인체의 생체 시계와 수면 호르몬의 비밀을 밝히며, 현대인의 망가진 잠을 되살릴 솔루션을 제시했다.

"새해 다이어트로 추천! 4주만 견디면 체질이 바뀝니다"[건강비책] 적게 먹고 운동해도 살이 빠지지 않는다면? 문제는 의지가 아니라 망가진 몸의 '대사 시스템'이다. 강북삼성병원 가정의학과 박용우 교수는 이 시스템을 리셋하는 방법으로 마이옵티멀 다이어트의 '4주 리셋 프로그램'을 제안한다.

챗GPT인 줄 알고 결제했는데…알고보니 '가짜'[어텐션뉴스] [앵커] 오늘 하루 온라인에서 가장 주목받은 뉴스만 콕콕 짚어봅니다. 어텐션 뉴스, 이윤상 아나운서 나와 있습니다. 첫 소식은요?

적게 먹고 운동해도 살 안 빠지는 진짜 이유[건강비책] 살을 빼겠다고 마음먹고 먹는 양을 줄이고 운동까지 해보지만, 체중은 요지부동인 경우가 많다. 강북삼성병원 가정의학과 전문의 박용우 교수는 그 이유가 의지 부족이 아니라 몸의 '토양'이 망가졌기 때문이라고 설명한다.

"인생이 안 풀릴 때 푸시업부터 해보세요" 약골 '깍두기'가 스타 트레이너가 된 이야기[의사결정] 어릴 적 운동장에서 팀을 짤 때 친구들의 선택을 받지 못해 맨 마지막까지 남아 "나머지끼리 한 팀 해."라는 말을 듣던 아이가 있었다. 친구들 사이에서 '깍두기' 취급을 받던 깡마른 체구의 소년. 그 소년은 시간이 흘러 연예인과 기업 CEO들이 먼저 찾는 스타 트레이너가 됐다. 스타트레인 정주호 대표가 그 주인공이다.  

부자들에게 운동을 가르쳐봤더니…헬스 트레이너가 본 성공한 리더의 특징[의사결정] 새벽에 울리는 알람을 끄고 다시 잠을 청하는 사람들과 달리, 어떤 사람들은 하루 일정을 시작하기도 전에 먼저 몸부터 깨운다. 바쁜 스케줄 속에서도 운동을 절대 빼먹지 않는 이들, 바로 대기업 CEO들이다. '언제 운동을 하나' 싶을 만큼 일정이 빡빡하지만, 정작 본인들은 "그래서 더 한다"고 말한다.